• 1) Limpia de manera profunda tu cuerpo:
  El agua caliente ayuda a limpiar de manera profunda todas las capas de tu piel.
  
• 2) Reduce la fatiga del cerebro:
  Durante el día no solo haces actividades físicas, constantemente estás interpretando lo que ves, piensas o sientes y aunque hay diversas maneras de disminuir el cansancio mental, un baño con agua caliente te ayuda a despejar tu cabeza y relajar el cerebro.
  
• 3) ¡Bye dolor de cabeza!:
  El dolor en tu cabeza es causado por el estrechamiento de vasos sanguíneos. El agua caliente ayuda a la circulación sanguínea, llevando oxígeno más rápido a tu cerebro.
  
• 4) Descongestiona tus fosas nasales:
  El agua caliente y el vapor ayudan a que tu nariz expulse con mayor facilidad el moco, sobre todo en épocas en las que los cambios de clima te ponen propenso a enfermarte. Si tienes una alergia un baño es una buena opción para calmar la sensación.
  
• 5) ¿Toxinas? ¡Jamás!:
  El vapor de tu baño ayuda a abrir los poros, mejorar la circulación, eliminar las toxinas y todas las bacterias que viven en tu piel, digamos que con 15 minutos en la regadera estás drenando tu cuerpo de todo lo malo.

Ahora ya lo sabes, no solo hay que comer bien y hacer ejercicio para estar sano, darte un regaderazo

por las mañanas o noches también te hará sentir mejor, además puedes usar ese momento del día

para meditar, para reflexionar de algún asunto, planear el día siguiente o para cantar ese playlist que

tanto te gusta.